何歳から「更年期」ははじまるの？
子育て、仕事で追われる日々の中、いつの間にか40代に突入。「疲れやすくなった」「身体がほてってしまい、寒い時期でも汗の量が多い」「子どもが言うこと聞いてくれなくてイライラする」なんてことありませんか。
また、生理の周期が不規則になり、次の生理がいつ来るのかわからないことへ不安を抱えたりしていませんか。これらの症状は、女性ホルモンである「エストロゲン」の分泌が減ることにより起こるのです。
更年期＝閉経（生理が1年以上ない状態）と考えらますが、閉経の前後5年間を「更年期」と定義されています。日本人の閉経平均年齢は50.5歳と言われていますが、個人差があって40代前半で閉経を迎えれば30代後半から「更年期」がはじまっている状態なのです。閉経年齢は「あっ、そういえば生理が1年きていない」と気づいて、最後に来た年齢が閉経年齢と過去をさかのぼっていきます。
生理の周期が不規則になってきたら「閉経が近づいているかもしれない」と意識したほうがいいですし、更年期にさしかかったと考え始めてもいいのかもしれません。女性のライフステージにおいて、「閉経」は誰にでもおこりうることであり「更年期」を迎えるのであります。