脳科学に基づく学習法14ヶ条 その⑧

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記憶力は食事前に高まる

人は進化の過程で、生命の維持に関する情報を蓄積するために「記憶」という能力を培ってきました。ですので、脳が危機感を感じ自然に記憶しようとする「食事前のおなかがすいている状況」は学習効果の高まる環境といえます。
逆に食事の後は、満腹になることで勉強の効率も悪くなるので、気分転換をする時間に使ってもよいでしょう。
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