学習法のコラム

脳科学に基づく学習法14ヶ条 その⑫

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コツコツ学習は一夜漬けに勝る

地道な努力型(分散学習)と要領のよい一夜漬け型(集中学習)の学習直後の成績を比較すると、それほど変わるものではありません。しかし、中長期的にみると、努力型の方が長く記憶することができます。脳が一度に記憶できる容量は決まっており、それ以上に詰め込みをしても効果は表れないからです。一夜漬け型は努力型よりも、忘れる速度が速くなることが実験からも明らかになっています。同じ時間勉強するのであれば、短期集中よりも、毎日コツコツ学習した方が良いのです。

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